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牛奶是一種動物蛋白，含有較高的鈣、磷和維生素D，對老年人預防心、腦、骨骼等系統疾病，提高生命質量有很大益處。所謂"全脂奶粉"就是保留了牛奶中的脂肪成分；"脫脂奶粉"是通過脫脂工藝，除去牛奶中的脂肪的產品。一般而言，有高脂血癥的老年人適用脫脂奶粉。此外還可根據老年人消化功能的強弱，來選擇用......

老年人該如何養生，選擇怎樣的食物養好自己的身體，不妨多吃一些堅果，對身體大有幫助。下面我們一起學學老年人應多吃哪些堅果。板栗栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱"腎之果"。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當......

南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科主任沈潔說，很多人認為妊娠期、哺乳期腰痛是正常現象，加之這個時期做X光片、骨密度測試對于患者來說不方便，因此，妊娠哺乳相關骨質疏松癥容易被忽視，也常被漏診、誤診。常見癥狀就是腰背痛，甚至行走困難、身高變矮，患者往往在妊娠晚期出現腰背疼痛，產后哺乳早期......